穴位按摩养生保健小知识——大陵穴、阳池穴

     大陵穴、阳池穴:保护腕

     位置：阳池穴和大陵穴分别在手腕的背面和内面，也就是腕背横纹的中点处。

     在中医中，许多穴位是两两相对、互相匹配的。阳池穴和大陵穴就是这样一对穴，都在手腕上，一前一后保护着腕关节。关节是身体当中活动最多的地方，也是最容易磨损的地方，尤其是手腕。
  

       打电话时可以按摩这两个穴位：用肩膀夹着话筒，站起来，一手刺激另一手的穴位，既避免了久坐的坏处，还可以保护手腕。